千駄ヶ谷徒歩5分・東林間徒歩1分以内

美直さん主宰のKa Pilinaのお教室のご案内です。

Ka Pilina
東京メトロ有楽町線・東京メトロ副都心線　平和台駅
都営地下鉄大江戸線　練馬春日町

サイト
Ka Pilina
ブログ

自分を愛しきる心の深くから　　大切なあなたへありがとう　大好き　愛してる 　Ｋａ　Ｐｉｌｉｎａ

つながり感じるPonoフィットネス

Ｐｏｎｏとは、正しいところ（本来）に戻るというハワイ語ですが、徳という意味もあります。
つながること、感じることを意識していると、とってもたくさんの徳がやってくるワクワクする日々です。

クラスでは、”とくする”ちょっといい話も満載です。

無理なく、ぽわぽわ〜としう中で、からだとこころと宇宙をつないで、笑顔いっぱいのワクワクする毎日へとつなげていきます。

毎月第2・第4月曜日
10:00〜12:00/19:00〜21:00

龍村式指ヨガ「基本クラス」

手と指だけを使ったヨガのクラスです。呼吸法とともに、手指を刺激します。

詳細はこちらから☆
手と指で健康に　〜龍村式指ヨガ〜

毎月第3月曜日
10:00〜13:00 （人数により約2時間半〜3時間）