どなたでも出来る、簡単なエクササイズが中心です。
ウォーミングアップに、青竹を使ったエクササイズで楽しく体を温めます。
簡単なストレッチで、優しく体を伸ばしましょう。
呼吸法、気功、瞑想で心身を調えていきます。
日時: | 10月より、不定期開催となりました。 開催の際にはお知らせいたします♪ |
料金: | 2,000円 |
お道具代: (別途) |
青竹 105円 健康棒 140円 |
持ち物: | ヨガマットか、バスタオル、水分補給のお水 |
☆動きやすい服装でいらして下さい。