龍村式指ヨガ“龍村式指ヨガ”とは、手のひら、甲、指を揉みほぐしたり、刺激したりすることで、脳のストレスを緩和し、心身のバランスを整え、本格的なヨガに近い効果を促す、とっても簡単で即効性の高い健康法です。 昔から東洋医学では「手・足・耳というひとまわりの場所(部分)に全身(全体)の情報がある」(=部分即全体)といわれています。手の緊張が和らぐと、脳がリラックスします。同様に、手は全身とも深く関連しています。 指ヨガとハンドマッサージの違いは、呼吸法にあります。呼吸法とともに手指を刺激することで、体の中の気の流れが良くなり、心身のゆがみが修正されて、バランスのとれた本来あるべき姿に近づいていきます。 手指を通して、自分と向き合い、自分自身にたくさんの愛を伝え、そしてペアハンドヒーリングでは、手を通して相手に愛を伝えることができることでしょう。 ご家族とのコミュニケーションツールとしても助けとなるものです。 「龍村式指ヨガ」を行いながら、
〜〜〜 龍村式「指ヨガ」基本クラス 〜〜〜
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